Для жителей микрорайона «Отрадное» в Школе № 950 в рамках программы «Московское долголетие» работает лыжная секция. Занятия проводит опытный инструктор по физкультуре, который не только обучает и тренирует ходьбе на лыжах, но и показывает общеукрепляющие упражнения на свежем воздухе. Занимаются в секции представители старшего поколения, имеющие разный уровень подготовки.

Ежедневно обновляется лыжня для комфортного катания, чтобы эти полезные тренировки доставляли удовольствие и поддерживали энтузиастов активного образа жизни. Большое внимание уделяется технике безопасности – обязательны упражнения на баланс, удержание равновесия на лыжах, умение правильно держать палки, индивидуально подбирается темп ходьбы.

Говорят участники:

«Занимаюсь в лыжной секции потому, что это близко от дома, занятия проходят в удобное вечернее время, положительный эмоциональный настрой и доброжелательное общение помогают сохранять и укреплять здоровье, а ходьба на лыжах – это активность в любом возрасте».

«Когда заканчиваешь трудовую деятельность, то замечаешь, что не хватает общения, а в нашей секции я нашла друзей по интересам, в сочетании с активными движениями просто становишься оптимистом».

«Занятия лыжной ходьбой вновь возвращают к тому времени, когда движение доставляло удовольствие. Уверена, в теперь в любое время года мы будем продолжать делать упражнения, выбирать разные активности, теперь это стало потребностью. И нам очень нравится!»